​适合在宿舍久放的水果,什么水果在常温下易保存

适合在宿舍久放的水果,什么水果在常温下易保存

本文目录

1.什么水果在常温下易保存 2.什么水果可以放的久一点 3.寄宿生活动方案 4.适合冰箱储存的食物

什么水果在常温下易保存

1、容易储存水果有李子、桃子、龙眼、西瓜、苹果、桃子、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、枣子等水果。

2、其中橘类水果储存时间都比较长，苹果一般也不会坏，但是想要储存更久一点，可以用塑料袋包好，放入缸中，吃的时候时不时检查一下，有烂的就挑出来，缺水就洒点水。

什么水果可以放的久一点

石榴柚子橙子橘子这类皮厚的放得久，苹果梨子也能放蛮久，桃子杏子荔枝最容易坏

寄宿生活动方案

油桃–菠萝–橙子–雪梨–火龙果–柚子–石榴–小西瓜–猕猴桃–哈密瓜–这些水果基本都可以放4-6天的

适合冰箱储存的食物

适合宿舍储存的食物，适合学生吃的食物有：燕麦片、根茎类主食、全麦面包

燕麦片一般保质期较长，可以屯一些在宿舍。燕麦GI值低、蛋白质含量较高，当作早餐和晚餐的主食都是不错的选择。要就觉得燕麦片不够方便的话，也可以是选择燕麦棒。

全麦面包也是很不错的主食，可以偶尔购买一点换换口味。但是全麦面包由于营养丰富，相比一般面包更易霉变。一般只能保存4-5天。

根茎类的主食可以存放较长时间，一般1-2个月内食用都是没有问题的，注意要放在宿舍干燥通风的地方。水果：苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、柚子、梨等

所有你爱的，相对不容易腐烂的水果都可以在宿舍常备。

蛋白质：鸡蛋、卤牛肉、即食鸡胸肉、牛奶

鸡蛋、牛肉、鸡胸肉和牛奶都是很不错的蛋白质来源。

一般的生鸡蛋可以常温储存15天左右，真空包装的卤牛肉和即食鸡胸肉一般保质期为三个月左右。

屯一些在宿舍就能随时补充蛋白质。

蔬菜：黄瓜、小番茄

黄瓜和小番茄一般学校的水果店都有卖，这两种都是既可以当蔬菜也可以当水果的。一次可以买3天的量，保证摄入的食物比较新鲜。

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