​1分钟自测有没有抑郁倾向 抑郁症的症状有哪些表现？

1分钟自测有没有抑郁倾向 抑郁症的症状有哪些表现？

抑郁症可能与遗传、应激事件、精神压力过大之类的因素有关，其表现和症状可能有情绪持续低落、易疲劳、失去兴趣等。

1分钟自测有没有抑郁倾向

评分规则及治疗建议：

0-4分没有抑郁——

你目前心理状态良好，继续保持良好的生活作息，抑郁症远离你

5-9分有较强的抑郁情绪——

最近你的抑郁情绪比较强烈，建议可以多出去散散心，或者运动释放情绪压力

10-14分轻度抑郁——

此时抑郁情况相对来说比较严重，建议可以通过药物或坚持运动方式治疗

15-19分中度抑郁——

已经发展到中度抑郁，平时有轻生自残等行为，需要积极药物治疗和/或心理治疗

20-27分重度抑郁——

此时你的情况已非常严重，有长期失眠的情况，应立即选择药物治疗，若长期治疗无效，建议咨询精神疾病专家进行心理治疗和/或综合治疗

抑郁症的症状有哪些表现？

1.情绪持续低落：抑郁症患者可能出现情绪持续低落的症状。具体表现为长期处于悲伤、沮丧等不良情绪当中，同时对外界漠不关心，长时间沉浸在自身的情绪当中，影响到正常的工作与生活。

2.易疲劳：患者可能有易疲劳的症状，具体表现为精神状态不佳，很容易感到四肢乏力、精神疲惫，在做事时效率比较低，无法快速达成自身目标，并因此感到沮丧。

3.失去兴趣：患者可能有失去兴趣的症状，表现为对身边的一切都不感兴趣，没有属于自身的兴趣爱好，生活比较乏味、枯燥等。

除以上症状外，还可能有其他的症状，比如睡眠质量变差、注意力不集中、有较强的负罪感等。如果抑郁症比较严重，应及时前往医院，在医生帮助下查明病情，然后再进行治疗。比如可在医生指导下服用盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物对病情进行控制。