​女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头拒绝吃主食减肥虽有效却会损害健康

女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头拒绝吃主食减肥虽有效却会损害健康

碳水减肥是减肥方法的一种，最近一女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头引起了热议，有人说想减肥就要拒绝吃主食，但这样做短期虽有效，却会损害健康，且极易反弹。

浙江温州。25岁的女生小李因脱发严重到医院就诊，其头顶以及两侧已可见头皮，约有1/3的头发都掉没了。经问诊得知小李节食减肥，几乎不吃碳水化合物，只吃一点粗粮，3个月暴瘦30斤。医生诊断其为急性休止期脱发，大多数的急性休止期脱发与营养不良、产后激素水平变化或急性疾病相关。随后医生给予小李用药治疗，同时建议小李恢复正常的饮食。

减肥的人群为了能够让自己快速的瘦下来，就长期不补充一些碳水化合物，但是这种情况是不太好的，容易带来一些副作用，对大家的身体健康就不是非常好。所以减肥的人群适当的吃一些碳水，能够补充身体所需要的营养物质，同时也能够让自己更有力气去减肥。

有些肥胖的人群为了能够让自己快速瘦身，他们总想着不吃饭，在每顿饭的时候只吃一些生菜或者是一些水果沙拉这些东西，虽然营养价值也比较高，但是大家不经常吃一些碳水，也无法让大家的身体变得健康，可能确实会让大家瘦很多，但是健康就会变得越来越差，用自己的健康来减肥也是非常不理智的行为。碳水化合物虽然能够让大家变胖，但是如果身体没有这种物质的话，也很难能够让自己的身体燃烧脂肪，而且长时间不吃碳水化合物会让大家的身体变得非常的疲惫，因为身体缺乏维生素，那么在运动的时候可能会出现晕倒的情况，甚至会导致大家的身体变得越来越脆弱，在减肥的时候也容易造成反弹，所以大家适当的吃一些碳水化合物也是比较好的。