孩子冲父母发脾气该怎么办(父母爱发脾气怎么办孩子应该怎么办)

给父母的情绪管理小处方

首先我们需要清楚的是，在和孩子相处的过程中，永远维持良好的情绪状态是很不容易的事情，一定会有生气的时候。

那么如果我们已经对孩子发脾气了，就需要家长找个大家情绪都恢复的时候，用叙述的方式描述当天的情景，细节最好详细些，然后告诉她您当时的感受，但是需要注意的点是表述时的态度需要诚恳真诚，用词需要积极正面导向，以免再度增加孩子不好的感受。

比如当事的家长和孩子一起玩，找个时机要感觉像不经意间和孩子一起梳理一下事情的整体经过（还原当时的情景），家长需要描述一下自己的心情，比如告诉他因为爸爸/妈妈最近工作压力大，有点不好的情绪，所以那天没把情绪控制好，对你发火了，吓到你了，爸爸/妈妈今天要跟你道歉。

在这个过程中，部分家长可能会担心给孩子讲道理她是否全部听得懂，其实孩子不一定能完全理解，但是结合真实的情景就不一样了。因为孩子在5岁之前没有发展起来抽象思维能力，主要是具体的，感知觉的学习，因此讲道理不一定能懂，但是结合具体的情景孩子的理解能力就大大增加。

同时我们也需要知道，生气会影响亲子关系，对于问题的真正解决也没有帮助，所以我们都需要学会处理自己的情绪问题。

给的建议是:

觉察自己的情绪状态，只有知道了自己在什么状态下容易有情绪，后期才能更好的管理自己的情绪。

觉察到自己的情绪后，家长需要针对性的缓解自己当下的情绪，比如家长身体不舒服时容易生气，那么可以适当让另一位家长多陪一下孩子，让自己休息一下；当下不知道孩子为何一直哭闹不止时容易发脾气，那么情绪起伏比较大的家长可以暂时离开一会儿，缓一缓自己的情绪，同时让另外一位家长暂时静静陪同孩子，照看孩子安全等。（家长有情绪的时候避免体罚孩子，包括身体上和语言上）等双方情绪都缓和后，找个机会用最上面的方式复述一下事件

没有完美的父母，只有不断成长的父母，父母也不完美，也会犯错，错了怎么做，这个给孩子示范很重要，同时如果我们想培养一个能够管理好自己情绪的孩子，首先我们先做一个管理好自己情绪的家长。毕竟我们父母生活的点滴细节，都在影响和教化着我们的孩子。

如果你喜欢我们这篇问答，别忘记点赞、评论、分享哦！

我觉得真的应该家里安装个摄像头，以后空了看看自己大人这副嘴脸，我想就是真正心里认识到了…