​猕猴桃怎样吃,猕猴桃的吃法有哪些

猕猴桃怎样吃,猕猴桃的吃法有哪些

本文目录

1.猕猴桃的吃法有哪些 2.猕猴桃怎么吃 3.猕猴桃的正确吃法是怎么吃 4.猕猴桃的功效与作用吃法大全

猕猴桃的吃法有哪些

猕猴桃被誉为水果之王，不但口感细腻多汁，酸甜爽口，其营养价值也非常丰富，而且猕猴桃的吃法也有很多：

1、常规吃法，切开两半，用勺子挖着吃。

2、制作猕猴桃酸奶，选取一颗猕猴桃去皮切小丁，将准备好的酸奶和猕猴桃丁一起倒入杯子中搅拌，就可以吃到天然营养的美味了。

3、猕猴桃沙冰，根据需要可以多选几颗猕猴桃，先去皮切小块连同适量细砂糖一起放入水中，用搅拌机打成糊状后盛入保鲜盒内放入冰箱冷冻至半凝固状态下，使用勺子打散继续冷冻，重复三次以上后就会收获一份细碎爽口的猕猴桃冰沙了。

4、猕猴桃冰棍，适量猕猴桃去皮后打成浆，加入适量白糖倒进自己喜欢的模具中，冷冻6个小时后就能吃上天然解暑的猕猴桃冰棍了。

5、猕猴桃

果汁，去皮后放入榨汁机榨成果汁，根据口味加入白糖或者蜂蜜，猕猴桃汁粘稠度比较高，也可以加入适当纯净水，口感会更清爽一些。

6、猕猴桃奶昔，等同于果汁的制作方法，不过为了增添更多的口感，在其中混合一些香蕉、牛奶、少量炼乳或者柠檬汁一起榨汁，口感更加浓郁香甜。

猕猴桃味道好，但是脾胃功能弱或者消化不好的人需要注意，一天食用不能超过2个，猕猴桃性质偏寒凉，会引起身体不适，另外在选择猕猴桃的时候，也要注意其品质好坏，好的猕猴桃表面平整有弹性，没有凹陷，如果触摸有手感局部或者整体偏软的猕猴桃，就不要选购，这里猕猴桃很容易坏掉，再次看成色，猕猴桃果皮色泽呈黄褐色且富有光泽感，而且毛质细密不易脱落，这样的猕猴桃口感也是鲜香可口的，另外就是看大小，猕猴桃的口感不是取决于果实大小，太小或者过大的果子味道其实不太好，所以，挑选猕猴桃还是选择个头中等，大小均匀的才对。

猕猴桃怎么吃

1、首先将猕猴桃清洗干净，用小刀从中间切开一分为二，然后用一个金属勺子，沿着猕猴桃的果皮边缘，直接将果肉部分挖出来，这样吃猕猴桃不会浪费果肉，也不会将猕猴桃的果皮弄破。猕猴桃的果肉如果比较酸涩，可以加入一点白糖腌制后再食用，味道会更好。

2、猕猴桃不仅可以直接食用，还能榨成果汁饮用，因为猕猴桃的味道有一点酸，可以搭配哈密瓜等味道偏甜的水果一起，将果肉挖取出来后直接倒入榨汁机中，再加入一点蜂蜜或者白糖，打成细腻的果汁就可以了。

冰箱冷藏的猕猴桃从冰箱取出来后不要立刻就吃，放置20-30分钟的时间后再吃。如果食用直接从冰箱取出的猕猴桃，可能会引起消化不良等情况。

猕猴桃放冰箱冷藏保存的注意事项

吃不完的猕猴桃是能放冰箱冷藏保存保鲜。对于爱吃猕猴桃的人来说，猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果，猕猴桃吃不完如何保存时间长就成了一个问题。不用担心，如果猕猴桃不是特别软，那将吃不完的猕猴桃可以暂时放冰箱冷藏保存起来，等到想吃的时候再拿出来吃就可以。

1、一定要将猕猴桃放在冰箱的冷藏柜里，千万不要放在冷冻柜中。

2、猕猴桃放冰箱保存，冰箱温度最好控制在4度到5度左右比较合适。

3、放冰箱冷藏猕猴桃，一定要一些硬的猕猴桃，不建议将特别软的已经特别成熟的猕猴桃放入冰箱冷藏保鲜，已经催熟软化了的猕猴桃应该尽快食用。

4、冰箱冷藏猕猴桃，时间不宜过多，有些人说能保存1个月，建议不要这样做。新鲜的猕猴桃必须当下吃完最好，不要在冰箱冷藏时间过长。

以上内容参考：百度百科-中华猕猴桃

猕猴桃的正确吃法是怎么吃

猕猴桃正确的吃法比较简单，可以利用水果刀将猕猴桃切开直接用勺子挖果肉。也可以把猕猴桃的两边切掉，旋转一周拿起整体猕猴桃的果肉。然后切成小丁块，这样放在水果盘里用牙签，也非常的方便。特别是在家庭中不管是来客人还是孩子吃起来就比较方便，也非常的美味，这种做法也很简单很适合居家。

猕猴桃的果肉不仅可以直接吃，也可以制作成果酱能够长期保存。大家在吃的时候就可以随时取出，制作果酱时可以把猕猴桃的皮去掉。然后将果肉放在破壁机中打成泥状形式，放入冰糖腌制一个半小时左右。放入锅中慢慢的熬出酱状，出锅之后应该放置密封的玻璃罐中，这样就可以保存很长时间，随时供应大家品尝。

在生活中有很多水果对身体都会有很大的帮助，猕猴桃也含有很高的维生素，也是生活比较常见的水果。吃猕猴桃会提高人体机能，还可以补充身体维生素。它是水果中维生素比较高的水果，口感也非常的好，酸甜适中，也有开胃消食的功能，能够提高消化系统。所以说猕猴桃可以拥有养生的功效，大家要掌握最正确的吃法才能起到真正的效果。

随着时代的发展，有很多人对健康都比较关注。养生也是每个人都必备的条件，猕猴桃是天然成分维C，它对于养生保健来说可以起到最好的辅助。可以直接吃也可以制作果汁，不只是大人孩子喜欢吃，中老年人也比较喜欢。特别是自然熟透的猕猴桃还会有微甜的口感，不过任何有营养的东西希望大家也要适当的吃。可以搭配其他新鲜的水果和蔬菜，这样对人体健康会更均衡有效果。

猕猴桃的功效与作用吃法大全

做法1：猕猴桃汁

准备食材如下：猕猴桃400克，清水300毫升，白糖2汤匙

具体做法如下：猕猴桃清洗干净后，去掉外皮，然后切盛小块块，放入破壁机内，加入清水，加入2汤匙白糖，然后启动破壁机打成汁即可！

做法2：猕猴桃干

准备食材如下：猕猴桃1500克，苹果1个

具体做法如下：猕猴桃买的时候一定要选择硬的，买回来后将一个苹果放入猕猴桃的塑料袋中，然后将塑料袋系上，将猕猴桃催熟，待猕猴桃摸起来不硬的时候就可以拿出来了，将猕猴桃清洗干净，然后将果皮去除，切成稍微厚一些的片，依次摆放在果干烘干网架上摆好后将烘干架放入果干烘干机中，将温度定为60度，然后烘干10小时左右，根据你想要的软硬度来调整时间，烘干结束后将烘干架拿出，将猕猴桃干晾凉，完全凉透后放入密封罐中保存，酸甜开胃、美味有营养的小零食！

做法3：猕猴桃果酱

准备食材如下：猕猴桃7个，白糖350克

具体做法如下：猕猴桃去皮，然后切片，把猕猴桃果肉放锅中，放入白糖腌制约2小时左右，腌制会让猕猴桃析出果胶，开小火，把糖化开，边煮边翻动，让猕猴桃煮至软烂，待水分蒸发，熬成果酱状即可！

做法4：猕猴桃马芬

准备食材如下：低筋面粉200克，鸡蛋1个，牛奶150克，猕猴桃2个，玉米油50克，细砂糖50克，泡打粉8克，小苏打2克

具体做法如下：将低筋面粉、泡打粉、小苏打称量在一个容器里，猕猴桃去皮切丁，另准备一个容器：将鸡蛋、牛奶、细砂糖、玉米油混合，用手动打蛋器搅拌均匀，放入猕猴桃，再次搅拌均匀，再将粉类过筛，倒入液体里，用刮刀上下翻拌均匀，将面糊倒进烘焙杯里，八分满即可，面上放些猕猴桃，烤箱上下火180度预热完成后，将纸杯放入中层烘烤20分钟；

做法5：猕猴桃酸奶蒸蛋糕

准备食材如下：鸡蛋1个，酸奶100克，猕猴桃3个，面粉30克

具体做法如下：将酸奶和鸡蛋倒入大碗中，面粉提前过筛，倒入碗中，用筷子搅拌至无干粉，顺滑的状态，猕猴桃去皮切片，碗中铺油纸，将猕猴桃平铺在上面，将做好的面糊倒入碗中，表面覆盖保鲜膜，用牙签扎小孔，冷水上锅蒸，大火20分钟，晾凉切块即可！

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