​一块阿胶糕多少卡路里,500g脂肪需要消耗多少热量

一块阿胶糕多少卡路里,500g脂肪需要消耗多少热量

本文目录

1.500g脂肪需要消耗多少热量 2.我正在减肥 不过朋友最近送的固元膏 看了一下每00克能量898千焦 是热量很高 3.一小片阿胶糕的卡路里 4.一颗阿胶红枣的热量是多少大卡

500g脂肪需要消耗多少热量

每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量,那你自己计算一下啊。若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减少1公斤的体重。不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。

我正在减肥 不过朋友最近送的固元膏 看了一下每00克能量898千焦 是热量很高

很高 100克快到300千卡了 这就好比你在吃猪油的热量。。。。

一小片阿胶糕的卡路里

不会的啦，宏济堂的阿胶100g也就只有380千卡左右的热量，我们一天最多也就吃7、8克的阿胶，大概就只有20-30千卡，还没有半个鸡蛋的热量大呢。减肥期间，更要补充营养啊！

一颗阿胶红枣的热量是多少大卡

。（7、8粒干栆？克）总热量超过600Kcal，

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