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红酒的热量一瓶750ml红酒的热量

2024-09-02 09:33 来源：尬欢网点击：

红酒的热量一瓶750ml红酒的热量

红酒的热量非常低，每100克红酒的热量只有大约50卡路里，所以喝红酒不会长胖。另外，红酒中含有丰富的抗氧化剂，能够延缓衰老，美容养颜。但是要要注意，喝红酒的时候一定要搭配一些蔬菜，这样才能达到减肥的效果。

饮用红酒超过一定数量，脂肪的作用超过了抗氧化物质的作用，便会适得其反，令女性心脏和肝脏功能受损，皮肤粗糙，提前衰老。

人民网—喝红酒不要过量盘点过量饮红酒六大坏处

酒精摄入过多会降低B族维生素、锌和铁的吸收率，会导致酒精性营养不良。

一：红酒的热量高吗

按照生产工艺分类，红酒是葡萄酒的一大类，另外还有白葡萄酒。红葡萄酒又分干红和甜红，甜红是含糖的，热量当然高些。

据《健康时报》报道，虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。专家指出，酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，其卡路里也相对较高。如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量（毫升）×酒精浓度×7＝所含卡路里。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白米饭的热量差不多，约240卡路里。喝酒虽然容易发胖，但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康。不过所谓少量要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异。由于东方人体形较西方人小，所以东方男性一天最多可饮用两杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒，女性酒量应减半，每星期应至少两天完全不饮酒。